Life saving water : हार्ट अटैक से बचाव का आयुर्वेदिक उपाय ,खाली पेट पिएं संजीवनी युक्त यह जल
News India Live, Digital Desk: Life saving water : मधुमेह रोगियों को जीवनशैली में कई बदलाव करने की जरूरत होती है। इस संदर्भ में, हर सुबह खाली पेट एक गिलास इस पेय का सेवन करने से रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। हैं। यह में सूजन को कम करता है। यह गठिया जैसी बीमारियों से भी बचाता है। जौ के पानी में मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व पाचन में सुधार करते हैं। जौ का पानी कब्ज, पेट फूलना और अन्य पाचन समस्याओं से राहत दिलाता है।
जौ में सूजन रोधी गुण होते हैं। यह मधुमेह रोगियों में सूजन को कम करता है। यह गठिया जैसी बीमारियों से भी बचाता है। जौ के पानी में मौजूद फाइबर और अन्य पोषक तत्व पाचन में सुधार करते हैं। जौ का पानी कब्ज, पेट फूलना और अन्य पाचन समस्याओं से राहत दिलाता है।
मधुमेह रोगियों में हृदय रोग बहुत आम है। जौ का पानी पीने से हृदय रोग नहीं होता। यह पेय पोटेशियम से भरपूर है। यह रक्तचाप को कम करता है। दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।
जौ का पानी कैंसर के खतरे से भी बचाता है। जौ में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। कैंसर और हृदय संबंधी समस्याएं भी तंत्रिका संबंधी समस्याओं को दूर रखती हैं। मधुमेह रोगियों के लिए वजन पर नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है। जौ का पानी वजन कम करता है। इस पेय में कैलोरी कम होती है। इससे चयापचय में भी सुधार होता है।
जौ का पानी बनाने से पहले जौ के बीजों को अच्छी तरह धोकर रात भर पानी में भिगो दें। अगली सुबह, इसमें थोड़ा पानी डालें और 10 मिनट तक चूल्हे पर पकाएं। इस जौ के पानी को रोज सुबह खाली पेट पियें। इसके अनेक लाभ हैं।
