ड्रैगन फ्रूट के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

ड्रैगन फ्रूट: एक अनोखा फल

लाइव हिंदी खबर (हेल्थ टिप्स) :- ड्रैगन फ्रूट का नाम सुनकर यह एक जादुई फल जैसा लगता है। इसे पितया भी कहा जाता है। यह फल बाहरी रूप से साधारण दिखता है, लेकिन अंदर से यह बेहद आकर्षक और कोमल होता है।

 

यह फल कैक्टस जैसी पौधों से उगता है और इसे विकसित होने में लगभग तीन सप्ताह लगते हैं। यह रात में खिलता है, इसलिए इसे रानी की रात का फूल भी कहा जाता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जो इसे हमारे आहार में शामिल करने के लिए प्रेरित करते हैं। आइए जानते हैं कि विराट कोहली ने इसे अपने आहार में क्यों शामिल किया है।

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

# स्वास्थ्य स्थिरता: ड्रैगन फ्रूट में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं, जो हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।

दिल की सेहत के लिए लाभकारी

# कोरोनरी हार्ट को स्वस्थ रखता है: ड्रैगन फ्रूट में कम मात्रा में LDL कोलेस्ट्रॉल होता है, जिससे यह दिल की समस्याओं से बचाता है। यह मोनोअनसैचुरेटेड वसा का अच्छा स्रोत है, जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद

# त्वचा की देखभाल: इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा होती है, जो त्वचा को निखारने में मदद करती है। इसे नियमित रूप से खाने से झुर्रियों की समस्या कम होती है।

# बालों के लिए फायदेमंद: ड्रैगन फ्रूट हमारे बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाता है। इसके रस का उपयोग करने से बालों की गुणवत्ता में सुधार होता है।

अन्य लाभ

# जोड़ों के दर्द से राहत: यह फल गठिया के दर्द को कम करने में मदद करता है।

# सनबर्न से राहत: गर्मियों में सनबर्न से राहत पाने के लिए इसे खीरे के रस और शहद के साथ मिलाकर लगाया जा सकता है।

ड्रैगन फ्रूट का सेवन

इस फल को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए ताकि इसके सभी स्वास्थ्य लाभों का लाभ उठाया जा सके।

ड्रैगन फ्रूट की तस्वीर